你是日夜不休的工作狂嗎？ 你是緊張過度的「A型人格」嗎？ 你被工作「烤焦」了嗎？ 你已經積勞成疾了嗎？ 你面臨著「工作崩懊」、效率降低的窘況嗎？ 你知道什麼是「彩虹餐」嗎？ 你的運動習慣真的幫你降低了壓力嗎？ 假如你在這次SARS災禍中失去你的親人，流乾了眼淚就能幫 助你走出「創傷後壓力失常徵候」嗎？ 罹患躁鬱症、自殺的人越來越多，你是否感到恐慌？ 你找遍各大書店，卻找不到一本能教導你如何全方位管理壓力 的書嗎？ 藍采風博士所著的「全方位壓力管理」一書將能幫助你全方位 管理你所面臨的種種壓力......